健康

フコイダンの効果って? もずくやめかぶに含まれる食物繊維がいろいろすごい!

フコイダンは、昆布やワカメ、もずく、めかぶなど表面がヌルヌルした海草(褐色の藻類)に多く含まれる食物繊維です。 フコイダンは硫酸化多糖体の一種です。硫酸化多糖体というのは硫酸基という成分と多糖体(糖が多数の重合反応を起こしたも...
料理

海苔に小さい穴を開けると食べやすい。[パリパリのり切り隊]が手放せない便利さ!

お弁当には海苔が欠かせませんが、普通に使うとすごい噛み切りにくいんですよね。 私はよくおにぎりを作るのですが、海苔を買ったらまとめて使いやすい大きさに切って、細かい穴を開けておきます。 [パリパリのり切り隊]という穴開け器がすご...
ダイエット

踏み台昇降はダイエットに効果あり? 台の高さはどれぐらいがいいの? やり方は?

部屋の中で簡単にできる踏み台昇降。踏み台を用意して昇ったり降りたりを繰り返すだけですが、立派な有酸素運動です。 近年、ダイエットに効果があるということで人気があるエクササイズですね。 有酸素運動には、体脂肪を燃焼させる働きがあり...
美容

イソフラボンが女性ホルモンを活性化? 体毛が薄くなる? 豆乳ローションの作り方は?

男性も女性も、髪の毛以外の体毛は男性ホルモンが影響しています。 そのため、男性ホルモンの分泌を抑えれば、体毛は薄くなると言われています。 男性ホルモンを抑えるためには、女性ホルモンを活性化させる必要があります。 ところがこ...
漫画

『赤毛のスカーレット』って? 昭和の少女漫画? 作者は水野英子? 読んでみる価値ある?

『赤毛のスカーレット』という漫画があります。 1955年にデビューした漫画家・水野英子先生が1966年に『週刊マーガレット』に発表した作品です。 1952年のアメリカ映画『静かなる男』が翻案と言われています。 筆者はこの作...
癒し

眼精疲労、ストレスにヘッドマッサージがおすすめ!

仕事などで毎日、PCやスマートフォンやタブレットに向かっている人は、かなり目に負担がかかっています。 ディスプレイを長時間見つめる作業によってVDT症候群という病気が引き起こされることもあります。正に現代病ですね。 眼精...
ニコッとタウン

[ニコッとタウン]の評判は? 仮想生活が楽しい? 癒される?

現実の生活がつまらない。日々忙しくて疲弊している。何か心が癒やされることをしたい……。 そんなあなたにおすすめなのが「絵本のような仮想世界コミュニティ」、ニコッとタウンです。 ユーザーは可愛いどうぶつたちが暮らすニコッとタウンの住民とな...
タイトルとURLをコピーしました